サプリメントの形状と保管方法

 

「令和の広島かき」は、亜鉛・ビタミンCを効率的に摂取できるサプリメントの一種です。亜鉛は現代人に不足している栄養素であり、サプリメントを有効に活用することをおすすめします。

　しかし、サプリメントといっても様々な種類があり、形状によって特徴が異なります。飲みやすさや扱いやすさを考え、適切なタイプを選びたいです。また、製品の劣化を防ぐためには、保管方法も大切です。誤った方法で保管すると、サプリメントが溶けたり割れたりする原因になります。

 

 

 

 

サプリメント（健康食品）の形状

 

タブレット（錠剤）

一般的なサプリメントの形状で、持ち運びや保存にも便利です。

 

ソフトカプセル

液体や粉末をゼラチンやでんぷん、グリセリンなどの皮膜で包んだもので、飲みやすくしたものです。固形のサプリメントで、ビタミンAやビタミンDといった脂溶性ビタミン・オイル系の素材を配合できます。タブレットと同様、持ち運びや保存に便利です。

 

ハードカプセル

粉末や顆粒をハードカプセルに封入したものです。素材にかかる負荷が少ないため、主成分を変質させず高配合させることが可能です。

 

ソフトジェル

柔らかく、弾力性のある粒状です。カプセルと比べ、飲み込みやすい点がメリットです。また、脂溶性など特殊な成分にも適しています。カプセルや錠剤が苦手な方に人気です。

 

リキッド（液状）

吸収力が早く、錠剤などの固形のタイプが苦手な方でも簡単に摂取することができます。

 

吸収の早さで選ぶなら、リキッドやソフトジェルが人気です。ただし、サプリメントは薬ではないため、吸収が早いからといって効き目が早いとは限りません。その他、ライフスタイルや使いやすさに合わせて、自分にとってベストな形状を選ぶとよいでしょう。成分特性によっては、形状が決まっているものもあります。

 

亜鉛・ビタミンCの栄養機能食品サプリである「令和の広島かき」は、ハードカプセルを採用しています。その理由は、粉末素材をそのまま閉じ込めることができるうえ、素材のよさを生かすことができるからです。

 

令和の広島かきは、牡蠣のむき身そのものを高圧の酵素で分解したエキスに、八重山産の希少な国産クロレラを配合したサプリメントです。特級素材をありのままに封じ込めるため、原価の高いハードカプセルを敢えて採用しています。

 

 

サプリメントの保管方法

 

サプリメントは、保管方法も重要です。間違った場所でサプリメントを保管すると、劣化の可能性があります。
こちらでは、サプリメントの保管方法を紹介します。

 

熱の当たらない場所に保管する

 

一番注意すべき点は、直射日光などの熱です。日光よりも温度が高い場所や調理器具の付近、暖房付近の保管は避けるようにしましょう。

 

冷蔵保存は向かない

 

また、冷蔵庫にサプリメントを保存している方もいますが、冷蔵保存もあまりおすすめできません。冷蔵庫からの出し入れによる温度の変化で、激しく劣化してしまう可能性があります。カプセルタイプのサプリメントは割れてしまうこともあるため、特に不向きです。

 

保管期間は2年、開封後は早めに飲み切る

 

商品にもよりますが、サプリメントの保管期間は2～3年ほどであることが多いです。食品に比べると長めですが、サプリメントの服用をやめて再開する場合、いつ開封したかわからなくなってしまうことがあります。購入日や開封日はメモするなどして、覚えておくようにしましょう。また、劣化を避けるためにも、開封後のサプリメントはできるだけ早めに飲み切ることが大切です。

 

 

サプリメント等の一般的な服用方法について

 

一般的には水で服用していただくのが無難です。

 

コーヒーやお茶で飲むのはNGです。お茶など含まれるタンニンなどの成分は、亜鉛や鉄分といった栄養素の吸収を阻害することが知られています。

　また、これらの飲料は利尿作用を促す点も特徴です。それゆえビタミンなどの水溶性の栄養素の場合は、尿とともに多めに排出されてしまう可能性があるため、敢えてサプリメントの摂取に利用する必要はありません。